ヨガをして涙が溢れたこと、ありますか？
お寺ヨガにご参加くださった方のお声
〜ヨガをして涙が溢れる〜
(一部抜粋ですがほぼ頂いたお言葉のままです)☟☟☟
＊＊＊＊＊＊＊＊
涙の理由
無いんです。
気付いたら出てたんですね。
私も帰りながら、何でだったんだろう？？と考えました。
悲しみや、辛さからくる涙ではないんですね。
心の奧で自分でも気付いていなかった、張り詰めていた糸がプツンと切れ、そこには安堵感しか無かったんです。
不穏な空気が世界を取り巻いてる今、誰もが、心が疲弊し、焦りや不安等、負の感情を抱いてますよね。
そして、私は外では先生と呼ばれ、家では母親として頑張って虚勢を張り笑顔でいます。こう見えても😅
心のバランスを一生懸命保とうとしてました。
それが、ちづ先生の「ここに居るだけでいい」とゆう言葉で「あぁ、私そんなに頑張らなくていいんだ」と思ったらダーッと訳もなく涙か溢れてきました。
初めての経験です。
単純に心が軽くなりました。
こうゆう時期だからこそ、ヨガをする。
ありのままの自分と向き合う。
とても大切な事ですね。
＊＊＊＊＊＊＊＊
@tamae_iwasaki さん
ありがとうございます(^-^)
ヨガレッスン中、なぜか涙が出てきました…とおっしゃる方は
これまでもいらっしゃいました。
理由は様々だと思います。
心身の緊張状態が緩み解放されたことで、
ただただ流れてくる。
心地よくて、安心して、嬉しくて…
涙が溢れる。
体の感覚を体験することで、過去の記憶や景色が蘇り、その時の感情が溢れる。
……。
いろいろあると思いますが、
体と心(自分の内面・真の自分)は
繋がっています。
ヨガをすることで、自分すら気づいていなかった本当の自分を見ることができるんです。
お寺でなくても、
場所はどこであっても。
涙の理由が何であれ
出てくるものは止めようとせず、
出してしまいましょう♡
心身のデトックス。
きっとすっきり、軽くなりますよ。
背負っているものは
背負い続ける必要はない。
時には下ろしてみて。
あなたはそのまま
そこにいるだけで
もう十分価値があるんです(^-^)
今日も読んでくださって
ありがとうございます.°ஐ.*
☝︎公式LINEでは
❁⃘お寺ヨガ
❁⃘オンラインヨガ
❁⃘パーソナルヨガ
❁⃘ヨガセラピー
❁⃘グループヨガクラス
などのご案内をしています。
よかったら繋がってください•*¨*•.¸¸🎵•*¨*•.¸¸🎵•*¨*•.¸¸
0コメント