アーサナを深める
今日は
Aya Body Architecture
アヤボディアーキテクチャーで
実技の講義でした✨
ナヴァーサナ
苦手な方が多いですね～💦
インナーマッスル「腸腰筋」を使って、
脚を引き寄せます。
代謝アップ、お腹の引き締めに
効果が期待できるポーズ♡
今日、受講されたYさんは
「ナヴァーサナ苦手です！💦」
とおっしゃいますが、
とても綺麗( ' ' )♡
一つ一つのアーサナをしっかり学びながら、
プログラム構成などの
実践的なことも考えて
学びに向き合う意識の高い彼女✨
柔軟性は高いので、
練習を重ねれば
難易度の高いポーズでも
できる日は近いはず！！
魅力的なヨガインストラクターに✨
学び➕経験➕人間力
皆さまに寄り添うことのできる
ヨガ指導者になられることでしょう(*´˘`*)
そのお手伝いができれば
何よりです🍀*゜
ヨガ指導者は
皆さまの
からだとこころを整えるサポートをする
意義深いお仕事だと感じています。
ご一緒に！
ヨガの魅力を
学びましょう♡
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