ストレッチポールでストレスポーい

こんばんは(*ˊ˘ˋ*)
ヨガ講師のchizuです。


4月からの新レッスンのご案内です✨



アクシオン福岡にて

毎週金曜日14:45~15:30

『ストレッチポール体操』

始まります👏🏻👏🏻


ストレッチポール
知ってますか?

乗るだけで、
硬くなった筋肉を解してくれるので
関節を自然と
正しい位置に戻すことができます。

難しい動きではないので
・運動が苦手
・体のが硬い
という方も、
楽に体を整えることができます!


心地よい動きで体を解し、
軽い体幹トレーニングをいれて、
バランスを整えていきます。



♡こんな方にオススメ♡

・肩こり、腰痛に悩んでいる
・姿勢を改善したい
・眠りが浅い
・疲れが取れない
・呼吸が浅い
・激しい運動が苦手
・気持ちが沈みがち
………など。



体がスッキリ軽くなると
気持ちも前向きに!
心身のバランスを整え
ストレスも解消しましょう♡



初回は

4月12日(金)




まだお申し込みを受け付けております♪


ぜひお問い合わせください🍀*゜


楽しい時間を
ご一緒できると嬉しいです!!




今日もありがとうございます🌸

おやすみなさい✨

ツナグyoga&therapy

ヨガ講師・PRYTヨガセラピスト chizuです。 呼吸に、体に、意識を向けてみてください。 自分のたった一つの大切な体と繋がると、自分を大切に思えてきます。 ヨガを通して自分を見つめてみませんか。 ❀オンラインヨガクラス ❀パーソナルヨガセッション ❀PRYTヨガセラピーセッション ❀お寺ヨガ ❀ご自宅・企業様出張ヨガ ご提供しています。

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