パーソナルヨガセッションについて
こんにちは。
ヨガ講師のchizuです。
台風10号🌀接近中！
大きな被害が出ないことを祈ります…🙏🏻
さて、
今日はパーソナルヨガセッションについて
書いてみたいと思います。
このところ、オンラインやYouTube、インスタLIVEなどの配信でのヨガレッスンが、すっかり定着して来ましたね！
私も、緊急事態宣言が発出されていた自粛期間中に、何度か
｢自粛応援！オンライン無料レッスン｣
をお届けさせていただきました🙂
別の場所にいても、ちゃんと繋がれることに、
心震えましたよ♡
それと同時に…
パーソナルヨガのニーズの高まりも
実感しています！！！
✰︎クライアント様の声✰︎
・色んなヨガレッスンをオンラインで受けてみたけど、対面のほうが集中できる。
・自分のためだけのプログラムは特別感がある。
・その日の体調や求めているものに合わせたプログラムで、充実した時間がすごせる。
・自分のことだけに意識を向けられる。
・ちづさんのヨガレッスン、変わってますね(いい意味で笑)↑《ここは、体験してご確認ください！》
…など（*'∀'人）♥*
コロナ禍で、もっと自分自身を大切にしたい、と感じる方が増えたのではないでしょうか？
私が行うパーソナルヨガは
パーソナルトレーニングではありません。
ヨガが上手になる事を目的としている訳でもありません。
(もちろん、アーサナは正しいアライメントで深められるようレッスンしますよ)
大事にしているのは、ヨガを行うことで、
自分と繋がること。
体を解し、その日の体に必要な動きを行って体を整える。
体の変化、呼吸の変化、感覚の変化、または変化しないものも含め、体に気づきを得ることで自分の内面とも繋がっていきます。
それにより、自分を大切にする事ができるようになる。
プログラムとしては、ご希望に合わせて
｢しっかり動く｣
｢ゆったり動く｣
｢瞑想や呼吸を十分に｣
など、おひとりおひとり異なります(^-^)
ヨガで自分のためだけの時間を過ごしてみたい方。
ぜひお問い合わせくださいませ✨
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